南海トラフ地震と愛知県｜11月8日震度5強から学ぶ備え【最新版】

こんにちは。「ふくしまの防災 HIH ヒカリネット」防災士の後藤です。

2026年11月8日（日）の午前1時4分ごろ、静岡県西部を震源とする地震があり、愛知県知多市で震度5強を観測しました。真夜中の揺れと緊急地震速報の音で目が覚めて、「ついに南海トラフ地震が来たのか」と不安になった方も多かったのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、今回の地震は南海トラフ地震の想定震源域の中で起きましたが、南海トラフ地震臨時情報が出る条件には当たりませんでした。それでも、愛知県で暮らす私たちにとって備えを見直す大切なきっかけであることに変わりはありません。

この記事でわかること

• 11月8日の地震の概要（震源・規模・各地の震度）
• 震源が静岡県なのに、愛知県で強く揺れた仕組み
• 南海トラフ地震臨時情報が出なかった理由
• 夜中の地震でけがをしないための、愛知県の暮らしの備え

南海トラフ地震と愛知県の11月8日の地震

南海トラフ地震とは、駿河湾から日向灘沖にかけての南海トラフ沿いのプレート境界で、おおむね100〜150年の間隔で繰り返し起きてきた大規模な地震のことです。

愛知県は、この南海トラフ地震で大きな被害が想定されている地域のひとつです。まずは11月8日に何が起きたのかを、気象庁の発表をもとに整理していきます。

11月8日に愛知で震度5強の揺れ

気象庁の発表によると、地震が起きたのは11月8日の午前1時4分ごろです。震源は静岡県西部で、深さは41km、地震の規模を示すマグニチュードは5.7（いずれも暫定値）とされています。この地震による津波の心配はありませんでした。

最も強い揺れは愛知県知多市の震度5強で、ほかに愛知県の瀬戸市・半田市・刈谷市・豊田市・新城市・東海市・愛知みよし市・東郷町、岐阜県恵那市、長野県売木村、静岡県浜松市浜名区で震度5弱を観測しました。揺れは関東地方から中国・四国地方にかけての広い範囲に及んでいます。

報道では、愛知県と静岡県で20人以上のけが人が出たと伝えられています。けがは転倒や落下物によるものが報告されており、静岡県の発表では、ベッドから転落して肩をけがした方もいました。鉄道の運転見合わせや高速道路の通行止めなど、交通にも影響が出ています。

震源から離れた愛知が強く揺れる仕組み

「震源は静岡県なのに、なぜ愛知県のほうが強く揺れたの？」と疑問に思った方もいるかもしれません。ここは防災理科の視点で、揺れの仕組みを見ていきましょう。

まず押さえておきたいのは、震度は「震源からの近さ」だけでは決まらないということです。地震の揺れは、震源から地下の岩盤を伝わって広がります。今回のように震源が深さ40km前後と比較的深い地震では、揺れが真上だけに集中せず、広い範囲に伝わりやすい傾向があります。

さらに、揺れの大きさには地表近くの地盤も大きく関わります。かたい岩盤の上より、川や海の近くにあるやわらかい地盤の上のほうが揺れは増幅されやすく、震源から離れた場所でも強く揺れることがあります。また、地震の起き方によって、揺れが強く伝わる方向に偏りが出ることもあります。

今回、知多市が最も強く揺れた具体的な理由は、今後の詳しい解析を待つ必要があります。ただ、「自分の住む県で起きた地震ではないから大丈夫」とは言えないことは、今回の地震がはっきり示してくれたのではないでしょうか。

想定震源域の中で起きた地震とは

今回の地震は、南海トラフ地震の想定震源域の中で起きました。想定震源域とは、南海トラフ地震が起きたときに、地下の岩盤がずれ動くと考えられている範囲のことです。駿河湾から日向灘沖まで広がり、海の下だけでなく、静岡県や愛知県などの陸地の地下の一部も含まれています。

ここで大切なのは、「想定震源域の中で起きた」ことと「南海トラフ地震の前触れである」ことは、同じではないという点です。想定震源域はとても広い範囲で、その中では普段から規模の小さい地震や中くらいの地震が起きています。

では、今回の地震は南海トラフ地震とどう違うのでしょうか。カギになるのが、地震が起きた「場所の性質」です。

南海トラフでは、海側のフィリピン海プレートが陸側のプレートの下に、1年に数cmずつ沈み込んでいます。2つのプレートの境界にひずみがたまり、それが一気に解放されるのが南海トラフ地震です。つまり、南海トラフ地震は「プレートの境界」で起きる地震です。

一方、気象庁は今回の地震を「フィリピン海プレート内部で発生した地震（速報）」と発表しています。沈み込んだプレートそのものの中で、引っ張られる力によって岩盤が割れた地震と考えられています。同じ想定震源域の中でも、プレートの境界で起きた地震と、プレートの内部で起きた地震は、仕組みが異なるのです。

南海トラフ地震がどんな地震なのか、全体像については、南海トラフ地震の基礎知識をまとめた記事で詳しく解説しています。

臨時情報が出なかった理由

南海トラフ地震臨時情報とは、南海トラフ沿いで普段と異なる現象が観測されたときに、気象庁が発表する情報です。臨時情報には発表の条件があり、今回の地震はその条件に当たりませんでした。

臨時情報の種類	主な発表条件	今回の地震
調査中	想定震源域またはその周辺でM6.8以上の地震が発生した場合など	M5.7のため該当しない
巨大地震警戒	想定震源域内のプレート境界でM8.0以上の地震が発生したと評価された場合	該当しない
巨大地震注意	想定震源域内のプレート境界でM7.0以上M8.0未満の地震、またはプレート境界以外でM7.0以上の地震などが発生したと評価された場合	該当しない
調査終了	調査の結果、警戒・注意のいずれにも当たらない場合	調査の対象外

表のとおり、臨時情報の調査が始まる目安はM6.8以上です。今回のM5.7は、この目安を下回っていました。マグニチュードは1違うとエネルギーが約32倍になるため、M5.7とM6.8の間には大きな差があります。

ここで注意したいのは、臨時情報の調査は、地震がプレートの境界で起きたかどうかにかかわらず、まず規模がM6.8以上かどうかが目安になるという点です。今回臨時情報が出なかったのは、プレート内部の地震だったからではなく、規模がこの目安に届かなかったためです。

臨時情報の種類と発表の流れは、気象庁のページで確認できます。（出典：気象庁『「南海トラフ地震に関連する情報」について』）

ただし、臨時情報が出なかったことは「南海トラフ地震の心配がない」という意味ではありません。臨時情報が出ないまま、突然大きな地震が起きる可能性もあります。だからこそ、普段からの備えが大前提になります。

次は本震かという不安への向き合い方

大きな揺れのあとは、「今のは前触れで、次にもっと大きな地震が来るのでは」と不安になるものです。その気持ちは、とても自然なことだと思います。

気象庁は今回（11月8日の発表時点）、揺れの強かった地域では1週間程度、特に地震から2〜3日の間は、最大震度5強程度の地震に注意するよう呼びかけています。これは「巨大地震が来る」という予告ではありません。大きな地震のあとは同じくらいの揺れがしばらく続くことが多い、という過去の事例にもとづいた呼びかけです。

大きな地震の前に起きる地震を「前震」と呼びますが、ある地震が前震だったかどうかは、あとにならないとわかりません。前震と本震の関係や過去の事例は、前震と本震の違いと過去の事例を解説した記事にまとめています。

大切なのは、怖がりすぎず、かといって油断もしないこと。「正しく恐れ、淡々と備える」。この姿勢が、いざというときに冷静に動ける心の余裕につながると私は考えています。

南海トラフ地震に備える愛知県の暮らし

愛知県の想定では、南海トラフ地震が起きた場合、名古屋市を含む県西部や知多半島、渥美半島などの広い範囲で震度6弱以上の揺れが予想されています。県全域が「南海トラフ地震防災対策推進地域」に指定されていることも、ぜひ知っておいてください。

ここからは、今回の地震から見えてきた教訓をもとに、家庭でできる備えを見ていきます。

けがの原因は転倒と落下物

今回の地震では、転倒や落下物によるけがが報じられています。建物が倒れるほどの揺れでなくても、家具が倒れたり、棚の物が落ちてきたりするだけで、人はけがをしてしまいます。

震度5強は、物につかまらないと歩くことが難しく、固定していない家具が倒れることがある揺れです。南海トラフ地震で想定される震度6弱以上になると、固定していない家具の大半が動き、倒れるものもあるとされています。

家具の転倒や物の落下を防ぐために、まず次の3つから始めてみてください。

• 背の高い家具は、L字金具や突っ張り棒で壁や天井に固定する
• 重い物は棚の下の段に、軽い物は上の段に置く
• 寝る場所や出入口の近くには、倒れやすい家具を置かない

揺れを感じたら、まず頭を守ることが基本です。慌てて外に飛び出したり、階段を駆け下りたりせず、落ちてくる物や倒れてくる物から身を守りましょう。

夜中の地震で命を守る寝室の備え

今回の地震は午前1時過ぎ、多くの人が眠っている時間に起きました。夜中の地震では、いつもとは違う危険があります。

暗くて足元が見えないこと。寝起きで体がうまく動かないこと。そして、割れたガラスや落ちた物が床に散らばっていても気づきにくいことです。今回も、ベッドから転落したり、起き上がろうとしたりしたときのけがが報告されています。

今回は緊急地震速報も発表され、その音で目が覚めた方も多かったはずです。夜中に緊急地震速報が鳴ったときの行動や、スマートフォンの設定については、緊急地震速報の仕組みとスマホの設定方法の記事で詳しく解説しています。

寝室の備えとして、枕元に次の物を置いておくと安心です。

• 懐中電灯やライト（手探りでもすぐ取れる場所に）
• スリッパや靴（割れたガラスで足をけがしないため）
• スマートフォン（情報収集と家族との連絡のため）
• メガネや常用している薬（必要な方）

また、寝ている場所に家具が倒れてこないか、照明やエアコンが真上にないかも、一度確認してみてください。揺れたときに体の上に物が落ちてこない寝室にしておくことが、夜中の地震でけがをしないためのいちばんの備えです。

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暗闇で痛感した明かりの大切さ

2011年3月11日、私は福島で東日本大震災を経験しました。あのとき私の家では停電が続き、夜は真っ暗になりました。

恥ずかしながら、当時の私の家には、まともな懐中電灯もランタンもありませんでした。暗闇の中で、子どもの顔がはっきり見えない。たったそれだけのことで、心の余裕がどんどん失われていくのを感じました。

夜中の地震で停電が起きると、家の中は一瞬で暗闇になります。明かりがあれば、けがをせずに動けますし、家族の顔を見て「大丈夫だよ」と声をかけることもできます。防災グッズが直接命を救う場面は限られているかもしれません。それでも、備えが心の余裕を生み、その余裕が正しい判断や行動につながる。あの日を経験したからこそ、私はそう考えています。

両手が空く、置いて使えるタイプの明かりを、ぜひ寝室にひとつ用意してみてください。

揺れのあと1週間で見直すこと

大きな揺れのあとの1週間は、備えを見直すのにちょうどいい期間です。次のチェックリストで、ご家庭の備えを確認してみてください。

• □ 家具の固定はできているか（特に寝室と子ども部屋）
• □ 枕元に、ライト・靴・スマートフォンを置いているか
• □ 水や食料を、最低3日分、できれば1週間分備えているか
• □ 簡易トイレや常備薬を用意しているか
• □ 家族との連絡方法や集合場所を決めているか
• □ 自宅周辺のハザードマップで、揺れやすさや土砂災害の危険を確認したか

水や食料の備蓄は、内閣府などが以前から「最低3日分、できれば1週間分」を目安として呼びかけています。11月2日に発足した防災庁の細野防災大臣も、同じ目安での備蓄を国民に求めました。愛知県の想定（過去地震最大モデル）では、南海トラフ地震のあと電力の復旧に1週間程度、上水道の復旧には6週間程度かかるとされています。「1週間分」は、決して大げさな数字ではないのです。

また今回（11月8日の発表時点）、気象庁は揺れの強かった愛知県の地域で、土砂災害の警報などを出す基準を通常より引き下げて運用しています。地震で地盤がゆるんでいる可能性があるため、しばらくは雨にも注意してください。

今回の地震では、転倒や落下物によるけがが報じられました。家具の固定とあわせて、揺れたときにまず頭を守れる道具を手の届く場所に置いておくと安心です。HIHでは、落下物から頭を守る防災ヘルメットの詳細をご紹介しています。

愛知県で今日から始める南海トラフ地震対策

11月8日の地震は、南海トラフ地震の想定震源域の中で起きた、フィリピン海プレート内部の地震でした。規模も臨時情報の条件には届かず、南海トラフ地震臨時情報は発表されていません。

それでも、真夜中の揺れで20人以上がけがをし、多くの人が不安な夜を過ごしました。南海トラフ地震は、臨時情報が出ないまま突然起きる可能性もあります。今回の揺れを「怖かった」で終わらせず、愛知県で暮らす私たちの南海トラフ地震対策を見直すきっかけにしたいですね。

家具を1つ固定する。枕元にライトを置く。水を1箱買い足す。小さな一歩で構いません。今日からできることを、ひとつずつ始めてみてください。

数値データはあくまで一般的な目安です。正確な情報は公式サイトでご確認ください。最終的な判断は専門家にご相談ください。

よくある質問

Q. 11月8日の愛知県の地震は南海トラフ地震と関係がありますか？

A. 今回の地震は南海トラフ地震の想定震源域の中で起きましたが、気象庁はフィリピン海プレート内部で発生した地震（速報）と発表しています。南海トラフ地震はプレートの境界で起きる地震で、仕組みが異なります。規模はM5.7で、臨時情報の調査が始まる目安のM6.8を下回っていたため、南海トラフ地震臨時情報は発表されませんでした。

Q. 南海トラフ地震臨時情報はどんなときに発表されますか？

A. 想定震源域またはその周辺でM6.8以上の地震が起きた場合や、プレート境界で普段と異なるゆっくりすべりが起きた可能性がある場合に、まず「調査中」が発表されます。その後の評価により、「巨大地震警戒」「巨大地震注意」「調査終了」のいずれかが発表されます。

Q. 南海トラフ地震が起きたら愛知県はどのくらい揺れますか？

A. 愛知県の想定では、名古屋市を含む県西部や知多半島、渥美半島などの広い範囲で震度6弱以上の揺れが予想されています。県全域が南海トラフ地震防災対策推進地域に指定されています。

Q. 愛知県で南海トラフ地震に備えるには、何から始めればよいですか？

A. まずは寝室を中心に家具を固定し、枕元にライトと靴を置くことから始めるのがおすすめです。あわせて、水や食料を最低3日分、できれば1週間分備えておきましょう。愛知県の想定では、上水道の復旧に6週間程度かかるとされています。

🛡️ 防災士監修記事

後藤 秀和（ごとう ひでかず）

防災士／株式会社ヒカリネット 代表取締役

2011年3月11日、東日本大震災を福島で経験。「あのとき備えていたら」という後悔をなくすため、防災士資格を取得しHIH（Hope is Here）を設立。防災セット累計出荷20万個超、法人導入実績300社以上。