ポータブル電源は災害にいらない？買う前の5項目チェック【保存版】
ポータブル電源は災害にいらない？買う前の5項目チェック【保存版】
こんにちは。「ふくしまの防災 HIH ヒカリネット」防災士の後藤です。
「ポータブル電源は災害に必要？それとも、いらない？」。検索してみると、どちらの意見も出てきて迷ってしまいますよね。決して安くない買い物なので、買ってから使わなかったらどうしよう、と不安になるかなと思います。
私の答えは、「人によって、必要な場合といらない場合が分かれます」です。大事なのは、ポータブル電源が良い悪いではなく、自分の家で停電のときに何を動かしたいのかを先に決めることです。この記事では、不安をあおらず「正しく恐れ、淡々と備える」ための判断基準をお渡しします。
この記事でわかること
・ポータブル電源が「いらない」と言われる理由と、活きる場面の違い
・スマホ・ライト用か、家電用かで変わる電力量の目安
・買う前に確認したい保管・劣化・発火事故の注意点と、5項目のチェックリスト
ポータブル電源は災害にいらない？結論
ポータブル電源とは、停電時に冷蔵庫や電気毛布などの家電へ電気を送れる、大容量の充電式バッテリーのことです。
ポータブル電源が必要かは、スマホ・ライト中心か、冷蔵庫・医療機器・電気毛布まで動かすかで分かれます。
つまり結論は「条件分岐」です。スマホの充電や灯り、ラジオでの情報収集が目的なら、モバイルバッテリーで足りることが多いです。一方、冷蔵庫の中身を守りたい、寒い時期に電気毛布を使いたい、といった家電を動かす目的があるなら、ポータブル電源が候補に入ってきます。
ポータブル電源がいらないと言われる3つの理由
まず、「いらない」と言われる理由を整理しておきましょう。反対意見を知っておくと、自分に必要かどうかを冷静に判断しやすくなります。
理由① 価格が高く、重い
容量が大きいものほど価格も重さも増えます。避難所へ持ち出す用途には向きにくく、基本は自宅で使う備えになります。
理由② 目的によっては過剰になる
スマホの充電やLEDライトが目的なら、数十ワット程度の話です。この規模ならモバイルバッテリーで十分なことが多く、大容量の電源は持て余してしまうかもしれません。
理由③ 管理の手間がかかる
ポータブル電源は充電式の電池を使っているので、買って終わりではありません。保管場所の温度に気を配り、ときどき充電状態を確認する必要があります。この手間が続かず、いざというときに空っぽだった、という失敗も起こりえます。
この3つは、どれも「間違い」ではなく、ポータブル電源の性質をよく表した意見だと思います。だからこそ、「目的を決めてから選ぶ」ことが大事になります。
災害でポータブル電源が活きる場面
2011年3月11日、私は福島で東日本大震災を経験しました。あの日を経験したからこそ、停電が単に「暗くなる」だけでなく、暮らしの機能が止まる出来事だと実感しています。
公的な資料を見ると、停電の長さは災害ごとに大きく違います。内閣府防災に掲載された東北電力の資料では、東日本大震災で東北電力管内の最大停電戸数は約466万戸でした。発災後3日で約80％、8日で約94％の停電が解消したとされています。計算上は、3日目の時点でもおよそ2割の地域で停電が続いていたことになります。（出典：内閣府防災に掲載された東北電力の資料）
一方、2022年3月16日の福島県沖地震では、電力広域的運営推進機関（OCCTO）の資料によると、最大で東京電力管内約210万戸、東北電力管内約16万戸が停電しました。復旧は翌17日の未明から夜にかけてとされており、東日本大震災に比べて短い期間で解消しています。（出典：OCCTOの報告資料、2022年3月）
このように、停電は「数時間で終わる」ことも「数日続く」こともあります。長引いたときに、ポータブル電源が活きやすい場面は次のようなものです。
- 冷蔵庫の食品を守りたいとき：停電が長引くと、食品の傷みが心配になります
- 冬の停電で寒さをしのぎたいとき：電気毛布のように消費電力の小さい暖房小物は、候補になります
- 在宅で医療機器を使っているとき：電源の確保が命に関わるため、必ず主治医や機器メーカーに相談してください
- 夜間の灯りや情報収集を長く確保したいとき：家族の人数が多いほど、使う電力は増えます
停電の夜の過ごし方については、地震で停電の夜にどう過ごすかをまとめた記事も参考にしてください。
在宅人工呼吸器などの医療機器を使っている方は、ポータブル電源を自己判断で選ばず、まず主治医・機器メーカー・お住まいの自治体にご相談ください。自治体によっては、非常用電源の整備を支援する事業を行っている場合があります。
目的別に見る必要な電力量の目安
ここからは、少し理科の話をします。電気の量は、「容量（Wh：ワットアワー）」と「消費電力（W：ワット）」で考えると分かりやすくなります。容量は電池に蓄えられる電気の量、消費電力は機器が1時間に使う電気の量です。
使える時間のおおまかな目安は、容量（Wh）÷ 機器の消費電力（W）で出せます。たとえば500Whのポータブル電源で、消費電力200Wの冷蔵庫を動かすと、計算上は約2.5時間です。実際には、変換時のロスや、冷蔵庫が常に200Wを使い続けるわけではない点などで、前後します。あくまで計算上の目安として捉えてください。
三重県防災対策部の資料にある消費電力の目安を、目的別に整理しました。
| 目的 | 主な機器と消費電力の目安 | 向いている電源の考え方 |
|---|---|---|
| 連絡・情報・灯り | スマホ約15W、LEDライト約10W | モバイルバッテリーで足りることが多い |
| 食品を守る | 冷蔵庫約200W | ポータブル電源が候補。容量と出力の確認が必要 |
| 暑さ・寒さ対策 | 扇風機約50W、電気ヒーター約800W | 扇風機などは候補。大きな暖房器具は大容量が必要で、現実的でない場合も |
| 調理・大型家電 | 電子レンジ約1,200W、エアコン約1,000W | 一般的なポータブル電源では難しいことが多い |
同じ資料では、ポータブル電源の最大出力は200〜1,500W、容量は400〜2,000Wh程度が目安とされています。表を見ると分かるとおり、「何を動かしたいか」で必要な大きさがまったく変わります。
数値は機器や使い方によって変わる一般的な目安です。冷蔵庫のように起動時に大きな電力が必要になる機器もあるので、実際に使う機器の表示や取扱説明書で確認してください。
スマホ・ライトだけなら何で足りる？
目的が「スマホの充電」と「灯り」だけなら、最優先で備えたいのはモバイルバッテリーとライトです。三重県の資料では、充電式のモバイルバッテリーはスマホを1〜4回充電できるとされています。乾電池式は、乾電池4本でスマホを約50％充電できる目安が示されています。
停電時のスマホは、連絡手段であり、情報を受け取る手段でもあります。私は、電気の備えの最初の一歩は「スマホと灯りを守ること」だと思っています。この段階なら数千円から備えられるので、いきなり大きな買い物をしなくても大丈夫です。
優先順位をつけるなら、灯り → スマホの充電 → 情報収集の順がおすすめです。暗いなかで動くだけでも危険が増えるので、まず手元の灯りを確保します。次に、家族との連絡や情報の入手に使うスマホの電池を守ります。情報収集には、電池で動く携帯ラジオも役に立ちます。
持ち出し袋に入れる場合は、重さとのバランスも大切です。電池や充電器は、軽いものから順に揃えていくのがおすすめです。
モバイルバッテリーの実力と限界
モバイルバッテリーは、スマホやライトの用途ではとても頼りになります。軽くて持ち出しやすく、避難先にも持っていけるのが強みです。
ただし、限界もあります。容量は有限なので、停電が数日続くと使い切ってしまいます。また、冷蔵庫や電気毛布のような家電は、基本的に動かせません。そこで、日中に太陽光で電気を補う方法も選択肢になります。太陽光を使った備えについては、災害時に太陽光で充電する備えを解説した記事で整理しています。
つまり、家電まで動かしたいかどうかが、ポータブル電源が必要かどうかの分かれ目です。
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ポータブル電源が防災に必要か決める順番
ここからは、ポータブル電源を買うかどうかを決める「順番」をお伝えします。順番はこの4つです。
- 何を動かしたいかを書き出す
- それを何時間・何日使いたいかを決める
- 家族の人数と、守りたい人（高齢の方・お子さんなど）を考える
- 最後に予算と置き場所を確認する
「容量が大きいほうが安心」と、いきなり製品の比較から入ると、ほとんどの場合は迷います。順番を守るだけで、「必要か、いらないか」の答えはかなりはっきりしてくると思います。
電源選びで後悔しない判断基準
動かしたい家電が決まったら、製品を見るときの基準は次の4つです。
- 容量（Wh）：使いたい時間から逆算します。冷蔵庫を長く動かしたいなら、大きめの容量が必要になります
- 定格出力（W）：動かしたい家電の消費電力を上回っている必要があります。複数同時に使うなら合計で考えます
- AC出力の波形：三重県の資料では、AC100V出力が正弦波となる機種を選ぶ必要があるとされています
- 充電方法：コンセント以外に、車のシガーソケットや太陽光でも充電できると、停電が長引いたときに選択肢が増えます
PSEマークについて
経済産業省のFAQでは、AC100Vを出力できるポータブル電源は、モバイルバッテリーの規制対象とは別の扱いとされています（現時点の記載です）。経産省はポータブル電源の安全性能に関する調査も進めています。制度は変わることがあるため、購入前に最新の公式情報とメーカーの安全情報を確認してください。
保管・劣化・発火事故の注意点
ポータブル電源の安全面も、知っておきたいポイントです。大切なのは、怖がりすぎず、保管のしかたを正しく知っておくことです。
NITE（製品評価技術基盤機構）によると、2020年から2024年度の5年間に通知された「リチウムイオン電池搭載製品」の事故は1,860件で、約85％（1,587件）が火災に発展したとされています。発生は気温が上がる6〜8月にピークを迎える傾向があるそうです。ここで言う製品には、モバイルバッテリーなどが含まれます。
ポータブル電源についても、消費者庁が2021年8月に注意喚起をしています。事故情報データバンクへの登録は2021年ごろから増え、リコール対象の製品に関わる事故が一定数含まれていたとされています。最新の件数は消費者庁やNITEが随時公表しているので、購入前にあわせて確認してみてください。
では、なぜ高温が問題なのでしょうか。ここで、防災理科の話です。リチウムイオン電池は、リチウムイオンが正極と負極のあいだを行き来することで、充電や放電をします。電池の内部で何らかの原因により短絡（ショート）が起きたり、高温になったりすると、熱が熱を呼んで温度が急上昇する「熱暴走」という状態になることがあります。これが発煙や発火につながります。
特に気をつけたいのが車内です。NITEの資料では、気温35℃の日に、直射日光を受けたダッシュボードの温度が70℃を超えた測定結果が紹介されています。夏以外でも、天気のよい暑い日には事故が起きているそうです。消費者庁も、直射日光を避けて風通しのよい日陰に保管すること、車内に置かないことを呼びかけています。
保管のポイント
・車内に置きっぱなしにしない
・直射日光の当たらない、風通しのよい日陰に置く
・リコール情報を購入後も確認する
・経年劣化で容量が減ることがあるため、取扱説明書の保管・点検の目安に従う
（出典：NITE『製品安全情報マガジン Vol.457 夏に気を付けていただきたい製品事故３選』）
買う前の5項目チェックリスト
ここまでの内容を、購入前の5項目チェックリストにまとめました。すべてに答えられたら、「必要」か「いらない」かの判断はほぼ終わっています。
- 動かしたい家電を書き出しましたか？（スマホ・ライトだけなら、モバイルバッテリーで足りる可能性があります）
- 合計の消費電力と、使いたい時間を計算しましたか？（容量÷消費電力が目安です）
- 保管場所は決まっていますか？（直射日光を避けた、風通しのよい日陰。車内は避けます）
- 充電状態を点検する担当と時期を決めましたか？（季節の変わり目など、決まったタイミングが続けやすいです）
- 電源が使えない場合の代わりの手段がありますか？（ライトや携帯ラジオ、モバイルバッテリーなど）
5番目はとても大事です。どれだけ立派な電源を用意しても、故障や充電切れが起きる可能性はゼロではありません。持ち出し用の備えは、防災リュックの選び方と中身をまとめた記事も参考にして、電源が使えない場合の手段を持っておくと安心です。
家族構成別に考える電源の備え
最後に、家族構成別の考え方をまとめます。防災セットを累計20万個以上出荷してきた立場から見ても、「誰と暮らしているか」で、必要な備えは変わると感じています。
| 家族構成 | 電源の考え方 | 目安 |
|---|---|---|
| 一人暮らし | まずスマホと灯りを守る。持ち出し前提の備えが中心 | モバイルバッテリー、ライト |
| 夫婦・二人暮らし | スマホ2台分の電気を確保。冷蔵庫まで守りたいかで判断が分かれる | モバイルバッテリー、必要に応じてポータブル電源 |
| お子さん・高齢の方がいる | 夜の灯りと、寒さ・暑さ対策を考える。電気毛布などの小さな家電も候補 | 用途に合う容量のポータブル電源を検討 |
| 在宅で医療機器を使う | 最優先で、主治医・機器メーカー・自治体に相談する | 自己判断で選ばない |
ここまで読んで、「自分の場合はスマホとライトが中心だな」と思った方は、無理に大きな電源を買う必要はないと思います。その場合は、持ち出せる軽さと、日中に電気を補える手段を揃えるところから始めてみてください。
あの日を経験したからこそ、灯りと充電の大切さは身にしみています。HIHのソーラーパネル付き防災セットは、A4サイズ・最大6W・約200gの軽いパネルを備えた持ち出し用のセットです。家電を動かす用途ではなく、スマホやライトの充電をつなぐ位置づけなので、ポータブル電源とは役割が違います。詳しい内容はソーラーパネル付き防災セットの詳細で整理しています。
ポータブル電源は災害にいらない？まとめ
最後に、「ポータブル電源は災害にいらないのか」という問いに、あらためて答えます。
まとめ
・スマホ・ライト・ラジオが目的なら、モバイルバッテリーと太陽光での補充で足りることが多い
・冷蔵庫・電気毛布・医療機器など、家電を動かしたいならポータブル電源が候補になる
・買う前に「動かしたい家電」と「使いたい時間」を決める。迷ったら、まずスマホと灯りから備える
・保管は日陰で風通しよく、車内には置かない。リコール情報も確認する
つまり、ポータブル電源は「誰にでも必要」でも「誰にもいらない」でもなく、目的と人数で決めるものです。不安をあおるつもりはありません。正しく恐れて、淡々と備えるのが、いちばん続けやすい防災だと思います。
今日できる小さな一歩としては、まず「停電したら動かしたいものを3つ書き出す」ことをおすすめします。それだけで、必要な備えがはっきり見えてきます。
数値データはあくまで一般的な目安です。正確な情報は公式サイトでご確認ください。最終的な判断は専門家にご相談ください。
よくある質問
Q. ポータブル電源は災害にいらないのですか？
A. 一概には言えません。スマホ・ライト・ラジオが目的ならモバイルバッテリーで足りることが多く、冷蔵庫・電気毛布・医療機器など家電を動かしたい場合はポータブル電源が候補になります。使いたい家電と人数で判断してください。
Q. 防災用にポータブル電源は必要ですか？
A. 停電が長引いたときに、守りたい家電があるかどうかがポイントです。東日本大震災では、東北電力管内で復旧に数日以上かかった地域もあったとされています。まず動かしたい家電を書き出し、消費電力と使いたい時間から必要な容量を考えてみてください。
Q. ポータブル電源は車に積んだままでも大丈夫ですか？
A. 避けたほうが安全です。NITEの資料では、真夏の車内が高温になる測定結果が示されており、消費者庁も車内に置かないよう注意喚起しています。直射日光の当たらない、風通しのよい日陰で保管してください。
Q. スマホの充電だけなら、ポータブル電源は必要ですか？
A. 多くの場合、必要ありません。自治体の資料では、充電式のモバイルバッテリーでスマホを1〜4回充電できるとされています。長期停電に備えるなら、日中に太陽光で補う手段も検討すると安心です。
Q. ポータブル電源とモバイルバッテリーの違いは何ですか？
A. 大きな違いは、容量と、家庭用コンセントと同じAC出力があるかどうかです。モバイルバッテリーは主にスマホなどの充電用で、ポータブル電源は容量が大きく、家電を動かせるものが中心です。冷蔵庫や電気毛布を動かしたいかどうかが、選ぶときの分かれ目になります。
🛡️ 防災士監修記事
後藤 秀和（ごとう ひでかず）
防災士／株式会社ヒカリネット 代表取締役
2011年3月11日、東日本大震災を福島で経験。「あのとき備えていたら」という後悔をなくすため、防災士資格を取得しHIH（Hope is Here）を設立。防災セット累計出荷20万個超、法人導入実績300社以上。
